Seguro que muchas veces te has planteado probar el Yoga pero nunca has encontrado el momento, pues ahora que estamos confinados en casa tal vez sea ese momento.

Xuan Lan es profesora de yoga y experta en bienestar. Ha publicado dos libros, ‘Mi diario de Yoga‘ (ed. Grijalbo) que ofrece un plan de 4 semanas para introducirse al yoga a diario, para sentirse bien por dentro y por fuera y ‘Yoga para Mi Bienestar‘ (ed. Grijalbo) enfocado al desarrollo de su propio bienestar, tanto físico, como emocional y espiritual. Un libro práctico de consejos, recetas y mucho yoga con 15 secuencias de yoga que disponibles en vídeos en su canal de Youtube.